رعایت برخی نکات میتواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روشهای کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماریها هستند.
موارد ابتلا به کووید۱۹ در بیشتر نقاط جهان در حال افزایش است و بسیاری این سوال را در ذهن خود دارند که آیا باید در وضعیت فعلی از ماسک استفاده کرد؟
معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، جزئیات چگونگی پویش ملی «غربالگری پرفشاری خون و دیابت» در سنین ۱۸ سال به بالا را تشریح کرد.
پنیر یکی از خوراکیهای مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالبها و گونههای مختلفی تولید میشود و همه ما میتوانیم از آن در وعدههای غذایی صبحانه، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم.
مدیرعامل شبکه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر کشور، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان، بیماریهای مزمن تنفسی، مصرف دخانیات، الکل، دیابت و اختلالات اعصاب و روان را از مهمترین عوامل مرگ و میر در کشور برشمرد و گفت: بیماریهای قلبی و عروقی شامل سکته قلبی، مغزی و فشارخون بالا ۵۵ درصد این مرگ و میرها را تشکیل میدهد.
در حالی که بسیاری از افراد، یک پیادهروی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز میدانند، یک مطالعه جدید نشان میدهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که میتوانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
وزارت بهداشت اعلام کرد: در هفت روز گذشته (۱۴ تا ۲۰ آبان) ۳۹۸ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹ به کرونا شناسایی شدند و ۲۶ مبتلا ویروس کرونا جان خود را از دست دادند.