×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true

ویژه های خبری

true
    امروز  چهارشنبه - ۲ اسفند - ۱۴۰۲  
false
true
فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و روانشناختی بدن ضروری است

فعالیت بدنی برای حفظ سلامتی و روانشناختی بدن ضروری است

اخبار اجتماعی پایشگر- حداقل فعالیت بدنی به عنوان یک سطحی از فعالیت جسمانی است که برای حفظ سلامتی و روانشناختی ضروری است. این نوع فعالیت شامل فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، شنا، دویدن، دوچرخه سواری و تمرینات آئروبیک سبک می‌شود. هدف اصلی از انجام حداقل فعالیت بدنی، افزایش ضربان قلب و فعالیت عضلانی بدن است.

false
true
false
false

true