یک مطالعه جدید نشان میدهد که دو سال حضور سالمندان در برنامههایی با تمرکز بر تغذیه سالم، ورزش منظم و تمرینهای آموزش مغز به طیف وسیعی از آنها کمک کرد تا از زوال شناختی جلوگیری کنند.
اخبار اجتماعی پایشگر-مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
راه های ساده برای تقویت حافظه گروه اجتماعی پایشگر-یک کارشناس آموزشی، راهکارهای ساده تقویت حافظه را تشریح کرد و گفت: تقویت حافظه کوتاهمدت به ذهن کمک میکند تا اطلاعات جدید سریعتر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا بکار گرفته شوند.
