اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیمها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماریها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری میشود.
