آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! میتوانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت.
اگرسرما خوردهاید و تب دارید، نباید ورزش کنید زیرا ورزش سبب افزایش دمای بدن شما میشود و تبتان را بالاتر میبرد.
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که افراد میانسال می توانند تنها با بلند شدن از روی کاناپه و پیاده روی روزانه به سال های عمر خود بیافزایند.
اخبار اجتماعی پایشگر-معاون سلامت و تربیت بدنی وزیر آموزش و پرورش بر لزوم رایگان شدن مجموعههای ورزشی آموزش و پرورش برای خانوادهها تاکید کرد.
کووید طولانیمدت یا عوارض جانبی طولانیمدت عفونت ویروس کرونا، اغلب بیماران را با دهها علامت ازجمله خستگی مفرط مواجه میکند. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد زنانی که مبتلا به کووید هستند ممکن است دیگر هرگز نتوانند با همان شیوه ورزش کنند.
سخنگوی فراکسیون ورزش مجلس با اشاره به نگران بودن هواداران دو باشگاه استقلال و پرسپولیس، معتقد است: وزارت ورزش برای واگذاری سرخآبیها بهانه میآورد.
پایشگر- رییس هیات پزشکی استان اصفهان درباره تاثیر ورزش درافراد مبتلا به دیابت نوع دو اظهار کرد: افرادی که مبتلا به دیابت هستند ورزش کردن به آنها کمک میکند تا ضمن از بین بردن چربیهای بدن خود توده عضلانی را افزایش دهند و با کاهش استرس نیاز خود را به انسولین کم کنند.
پایشگر-محققان با بررسی مصرف مکمل های معدنی و ورزش در موش ها دریافتند تغذیه بیش از ورزش بر تراکم استخوان و استحکام آنها تاثیر دارد.
