اخبار اجتماعی پایشگر-خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او میبخشد. بخش زیادی از خوابیدن توسط ساعت درونی بدن تنظیم میشود که از عناصر بیرونی مانند دما و نور خورشید سرنخ میگیرد. چرخهی طبیعی خواب و بیداری بدن با ۲۴ ساعت هماهنگ است.
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟ اخبار اجتماعی پایشگر-بسیاری از خانمها صبحها با مشکل بیدار شدن از خواب مواجه هستند، کسلی و خستگی در صبح میتواند عللی داشته باشد که شاید از آنها بیخبرید.
سازمان منع تسلیحات شیمیایی برای خاورمیانه خواب دیده است گروه بین الملل پایشگر: ماجرای حملات شیمیایی مشکوک در سوریه موضوعی است که حامیان غربی تروریست های فعال در سوریه به شدت پیگیر آن هستند. این حملات هرگاه که ارتش سوریه به موفقیت های چشمگیری در نبرد با تروریست ها دست می یافت، در مناطقی که […]
پایشگر-استفاده از زنگ تلفن همراه به جای زنگ ساعت در خانه ها باب شده است. اما لازم است بدانید که پزشکان توصیه می کنند که با زنگ تلفن همراه بیدار نشوید!
پایشگر-طی یک بررسی بر روی متابولیسم بدن ،خواب و استرس ،زمانهایی که بدن در برابر خستگی آسیب پذیر میشود را تعیین کردند و یک برنامه کلی برای مقابله خستگی ارائه دادند.
پایشگر-مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به آپنه خواب با احتمال بالاتر ابتلا به بیماری نقرس روبرو هستند.
پایشگر-ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. اما تحقیقات نشان میدهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد.
